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明日寒露,多给家人吃这鱼,15元做一盘,营养又鲜味,家人爱吃:亚博APP安全有保障

 


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本文摘要:用食物宽慰孤苦的灵魂,把生活过得有滋有味。

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用食物宽慰孤苦的灵魂,把生活过得有滋有味。哈喽,大家好,我是颜小厨,今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦!明日寒露,多给家人吃这鱼,15元做一盘,营养又鲜味,全家都爱吃转眼间国庆小长假就要已往了,迎来24节气中倒数第二的寒露。

气温也将从凉爽转向寒凉,王安石在诗中写到:“空庭得秋长漫漫,寒露入暮愁衣单”。这时我们这里不穿两件衣服都受不了。夜晚的寒风让我们隐约可以听见冬天的脚步声。

都说天凉适合进补,这时多吃点高维生素、高卵白质的的食物那是极好的。八爪鱼又叫八带鱼、乌贼等,圆鼓鼓的身体上长着八只细长的腕手,满身滑溜溜的。

它含有富厚的卵白质、矿物质等营养元素,不仅口感鲜美还是民间食疗补养的佳品。八爪鱼的做法也是很是多,不管是葱爆、白灼还是高压都很是好吃。

今天给大家分享一道八爪鱼纷歧样的做法——酱爆八爪鱼。酱香浓郁,让人回味无穷。大而肥硕的八爪鱼经由爆炒事后搭配上浓郁的酱汁沁人心脾。

拿起一只塞入口中,大口品味,感受到八爪鱼特有的鲜香口感与浓郁的酱汁味。鲜味的口感难以复制,让人食指大动,每次都得多吃一碗饭。

酱爆的做法无论是作为配菜还是当成下酒席都是极棒的。每次一做这菜一上桌都是最先吃光的。酱爆八爪鱼,鲜嫩有嚼劲,一口一个让人欲罢不能,喜欢吃酱爆八爪鱼的朋侪,千万不要错过哦,赶快动手试一试吧!【酱爆章鱼】食材:章鱼500克,青红椒8个,蒜头半个,麻椒味黄豆酱2勺,老抽一勺,白糖一勺,食用油适量,食盐2勺,料酒3勺。烹饪方法:步骤一:章鱼放两勺食盐抓揉10分钟,这样可以去除章鱼的黏液,抓揉好再用清水冲洗洁净,去掉内脏眼睛牙齿洗净备用。

步骤二:青红椒洗净切成圈,蒜头用刀拍一下剁成蒜末备用。步骤三:章鱼冷水下锅,放入两勺料酒去腥味,大火煮10分钟。步骤四:煮熟捞起冲洗洁净备用。

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步骤五:炒锅中倒入少许食用油烧热,放入蒜末干煸出香味,再放入两勺麻椒味黄豆酱翻炒出香味。步骤六:倒入章鱼大火爆炒一两分钟,加一勺老抽,一勺白糖调味。

步骤七:倒入青红椒翻炒至断生即可关火出锅。步骤八:一道香辣鲜味的酱爆章鱼就做好了,下饭又下酒,营养又好吃,做法又简朴,你们一定要试试呀~图文原创,抄袭必究!我是的颜小厨美食。

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